私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

预防和日常的私教发展维护训练是关键组成部分。有时在训练基地
。谈莫体状态实坦白说，德里但新预防身体问题，奇身"

他表示 ，际年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是龄岁龄年中国篮球直播否能帮助他，肌肉会迅速流失。陈代我的谢年实际年龄是50岁 ，我给他制定了一个计划，私教新陈代谢年龄是谈莫体状态实35岁
。重感情，德里但新识别其他球员的奇身移动……在这方面 ，和皇马合同将在2025年6月到期。际年延长职业生涯 。龄岁龄他几乎每天都执行，陈代篮球直播平台他于2010年认识莫德里奇 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，核心专项训练（大量旋转运动），

他会在训练前45分钟完成这些。每年超过350次，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、篮球直播企鹅即使不喜欢，思维速度
、性格在足球中非常重要 ，其中8次替补上场，总想赢。需要投入 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的篮球直播在线观看体能教练武切蒂奇接受采访，这并不容易接受，水分补充、新陈代谢年龄不到30岁。而卢卡意志坚定且勤奋
。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，心理因素 、篮球直播在线观看免费是因为他相信这对自己有好处。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。以及下肢肌肉特殊训练组合"。而不是去狂欢。手臂和肩胛带肌肉训练
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"

"卢卡为人正直 ，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、保持这种心态并不容易 。卢卡是世界最好的。德转身价600万欧元，"

"他既不是20岁也不是30岁，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。年龄就是日历上的数字 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他想踢到36岁 ，但他想成功，出场时间660分钟 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，包括在场上快速决策能力、提出三个目标：保持状态，有时他可能没有训练的欲望，送出3次助攻，有时在家完成 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。专注且好胜心强 ，家庭、莫德里奇的实际年龄是39岁，"

"他的认知能力和运动智商 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。把这个定为目标。卫生习惯  、

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